¿Cuál es tu película de terror favorita? No es extraño que las personas que tienen ansiedad disfruten del género de terror, ya sea en formato de film, de libro o de serie. Se han hecho incluso estudios al respecto, así que la relación es más que casual. A priori podría parecer una contradicción: ¿cómo es posible
Hay muchos niños, de todas las clases y caracteres. Pero hay un gran número de críos que de alguna manera, son olvidados. Y esos son los neurodivergentes (diagnosticados con TEA) o los que padecen algún tipo de trastorno. Llaman mucho a atención en las clases, porque son los catalogados de “vagos”, “rebeldes”, “movidos”, “asociales”, “raros” y un
Deberías hacer esto. Debes y tienes que hacerlo. Hazlo, hazlo o va a pasar. Si no lo haces pasará. Tienes que hacerlo. Y si no lo haces, todo lo que has hecho hasta ahora, dejará de tener importancia. ¿Y si lo hago y no sirve? ¿Y si no lo hago qué pasa? No, no, no,
Dentro de poco se estrena en nuestro país la comedia “Toc Toc”, una adaptación cinematográfica de la famosa obra de teatro de Laurent Baffie. Esta película, como el título indica, trata sobre el trastorno obsesivo-compulsivo. Hay varias películas que retratan el tema de los trastornos mentales. Unas respetuosas y dignas, y otras con menos calidad y difusoras, tristemente,
No es extraño que cuando se padece un trastorno mental haya antecedentes familiares de personas afectadas. De hecho, es de lo más común, tanto por la parte genética de las patologías, como por el hecho de los aprendizajes en el entorno familiar. Así, es habitual que una persona con patología conviva con otra también enferma. No siempre
Los pensamientos suelen aparecer en nuestra mente de forma constante, a lo largo de cualquier momento del día. No podemos evitar que eso suceda, y raramente podemos controlar el contenido de éstos pensamientos, pues muchas horas pensamos de forma inconsciente, no planificada. Esto no supone ningún problema en la mayoría de ocasiones, pero empieza a serlo cuando el
En el TOC existen pensamientos mágicos, bonita expresión para describir una de las más grandes pesadillas mentales. Éstos pensamientos mágicos pueden hacernos creer que hacemos cosas siendo conscientes de que no las hemos hecho, o que dudemos del pasado constantemente (y de las consecuencias que hemos producido). Este hecho es una contradicción en sí mismo, pero de
Cuando decides iniciar un proceso terapéutico, estás cogiendo una entrada para embarcarte en una montaña rusa emocional. Algunas personas tienen la creencia de que los terapeutas ayudamos a los demás de forma casi “instantánea” o que someterse a una terapia es como una solución automática a una serie de problemas personales. Quizás de aquí viene la
El control no siempre es real, a veces al algo ficticio que creamos para sentirnos poderosos. Esto sucede en algunas patologías mentales, como en los trastornos alimentarios o el TOC. ¿Cómo se puede controlar algo que es incontrolable?, o más bien: ¿Cómo se puede controlar algo que nos controla a nosotros? Las enfermedades mentales son, en
Muchas terapias psicológicas recomiendan el deporte como estrategia para conseguir múltiples beneficios: bajar la ansiedad, tener una rutina, salir a la calle, hacer una actividad, adquirir una responsabilidad, subir la autoestima,… Sabemos que hacer ejercicio libera endorfinas, que nos producen bienestar y placer. Digamos que el deporte puede aportar tantas cosas, que muchas personas empiezan